E é exatamente assim que
penso!
Os pensamentos "gordos" não mudam de uma hora pra
outra, de um mês pro outro, de um ano pro outro ... acredito que nunca mudam. O
que devemos querer e fazer a cada dia é sim "dominar" nossos
pensamentos.
Ter certeza do que
quer pra própria vida e seguir adiante. Saber, entender e colocar em prática que
só você pode fazer algo por você ... ninguém pode se colocar no meu lugar e vir
fazer a dieta pra mim, emagrecer pra mim ... não , isso é sonho! E precisamos
viver a realidade!
Esse domínio temos que ter a cada novo dia
...
Aqui em casa ainda tenho pão francês com leite e
achocolatado todos os dias pela manhã, mas cabe a mim olhar, preparar (por que
faço isso pras filhas) e decidir se como ou não. No almoço, jantar mesma coisa
... aqui em casa sou eu quem preparo tudo pra todos, mas somente EU decido o que
EU como ou não e a quantidade também.
A coisa mais fácil que existe e claro, já fiz
muito ... é colocar desculpas e continuar fazendo (comendo) o que sabia que não
devia.
Hoje em dia, de coração
digo "não sinto a menor vontade de comer pão, macarrão, arroz, feijão" disso eu
nem me lembro que existe, nem o cheiro, nada me incomoda nisso. Mas luto contra
a vontade de comer massas que tenho ... eu era esfomeadamente louca em pastel,
coxinha, risóles ... esses "trem salgado". Mas sei que se EU comer, se Eu
começar a comer não pararei somente em um, então prefiro nem tentar, nem
começar...
Isso de "só uma
mordidinha" ... "um pedacinho" , comigo ainda não rola!
Mas
essa vontade de coisas salgadas não é sempre que tenho, não é todo dia ... por
isso acredito que consigo me controlar bem. E vez ou outra quando a vontade
aperta mesmo faço umas receitas "Atkinianas massudas" e me contento
bastante.
Vou me dominando ... e sei que será assim
sempre!
Por que uma coisa é certa, todos, façam dieta ...
reeducação alimentar ... redução de estômago ... o que for para emagrecer; se
não dominar os pensamentos a cada dia vão engordar tudo de novo.
Ah, mas você vai fazer essa dieta pro resto da
vida?
-
SIM!!!
Dieta é um estilo de vida e quero levar tudo que
ando aprendendo até o fim, sim. Não teria motivo algum pra eu voltar a comer
coisas que sei que me fazem mal, me engordam e me fazem me sentir mal o que é
pior ... me sinto tão bem hoje em dia que nem acredito que EU esteja conseguindo
tanto.
Mas o que quero deixar pra
vocês é isso ...
"Vamos dominar o mundo???
... não , nossos pensamentos!"
¯\_(ツ)_/¯
Créditos: http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br/
