Alimentação:

Desjejum: 6 waffer, batata prings + copo de suco

Lanche da Manhã: Clube Social

Almoço: Uma travessa G de salada, pepino, cenoura, ovos e abobrinha com tomate

Lanche da Tarde: Clube Social Integral

Já no ponto indo pra casa :2 barrinhas de cereais TRUFADA =(

Noite: 3 fatias de pão Integral ( cenoura c/ iorgut ), queijo branco, tomate e orégano

Antes de Dormir: rs 1 iorgut

 

♥

 

 

Estou na área e dessa vez e pra ficar.

Ainda tenho muito que melhorar mais já estou no caminho certo e os resultados estão começando a aparecer. Peso oficial do recomeço só no SÀBADO

 

Bjos