Andei meio fora de rumo, sem vontade, sem nada! Mais hoje estou aqui no inicio novamente; não.Eu não recuprei o peso que perdi, tem algumas ocilações extras é claro, mais nada que voltar ao rumo não resolva.
HOJe caminhadinha com o marido para dar o o UP que preciso, meia hora aqui pelo bairro, por algumas ruas que nem conheço rsrs ( isso pq moro aqui a quase 4 anos ) abafa. Foi bem proveitoso, e como toda vez que pratico uma atividade fisica, chego em casa cheia de gas. Fiz o básico das necessidades do lar e mais um pouco, amanhã vai ser um dia daqueles e tenho alguns a fazeres a noite, vou tentar dar uma voltinha quando vir da minha mãe, vamos ver.
Por hoje já estou feliz!
Inspire-se! Andar faz bem pra saúde e pra alma.
♥
Alimentação: Pessima! Mais vou melhorar
Desjejum: 1 danone
Lanche da Manhã: 1 1/2 de leite
Almoço: arroz, feijão de 2 panquecas ( 1 de carne e 1 e queijo )
Lanche da tarde: 1 clube social Light
Janta: 1 pedaço de pizza e calabreza
Lanche noite: 1 danone
Obs. Um novo dia é sempre uma nova oportunidade de fazer algo novo. Eu vou, eu quero, eu posso, eu consigo. Amanhã será um novo eu.
Bjos
