13/11/2012
Desjejeum
#Um pedaço de MElão
Lanche da Manhã
#5 bolachas água e sal
Almoço
#1 bifé a rolo #arroz #feijão # Saladinha de legumes
Lanche da Tarde
#Bolacha Água e Sal
Sem Academia HOJE.Fiquei em casa para esperar o rapaz da NET que veio para arrumar o molden
=(
Lanche
#1 bolinho ROLL de chocolate ( eita vontade descontrolada) e #Danote Natural ( Batavo) com pedaços de coco
Janta
#2 panquetas ( carne e queijo) e salada de tomate com cebola(tipo vinagrete).Peso na consciência..rsrs
Esqueci de tirar as fotos :(
