Mais Também, minha alimentação foi desregrada essa semana, com direito a pão de batata (3), cachorro quente caprichado (1 no prato ), chocolatinhos e feriadinho maluco essa semana né!E ainda tem UMA GRIPE que se instalou em meu corpo.Moleza, dor de cabeça, tosse, corisa...ai vem remedinhos, falta de coragem para academia e por ai.Eu ainda dei uma de louca e pedi para mudar o meu treino, agendei para ontem ( sexta )..então cheguei no meu horario normal, treinei e quando foi 19:30hs o instrutor deu atenção a minha pessoa \o/ e eu morrendo de vergonha.SOBREVIVI.
O Claudio como sempre bem atencioso, enquanto ele fazia as anotações e tentava me explicar algumas coisas e ri com a ideia dele ter aumentado signitivamente o treino.E fomos nos ao trieno novo e explicações, alguns aparelhos eu já conhecia, outros ele foi me apresentando e mostrando com usa.
Abaixo o treino antes e depois:O BICHO VAI COMEÇAR A PEGAR
Antes
Depois
Antes, era treino de adaptação e agora que as coisas vão começar a se encaixar no meu proposito.Vou fazer essa serie por 2 meses 4 dias na semana,vou me virar nos trinta para os meninos não virem embora e me deixarem abandonada para voltar sozinha para casa, afinal de contas aumento o tempo de tudo também.rsrs
Gentem, tô animada.Agora eu preciso melhorar dessa gripe e me adaptar aos nomes e numeros dos aparelhos, pois sou uma pessoas nova na area..rsrs
Curtam o Final de semana e não desanimem.!
Comportem-sem!
Bjos
