E vc, tem medo do que???

Medo do que?

-De ser feliz?

-De se amar?

-Ser amada?

-Ser aceita?

-Se adequar?A que?

-Que preço precisamos pagar para atingir nossos objetivos?

O nosso maior medo deve ser de nós mesmas.O que realmente vale a pena é essa mudança que deve ocorrer dentro de nós.Só consiguiremos ser aceitas, ser compreendidas...quando essa mudança vir de dentro.Quando colocado em pratica em  nós.

Nã tenham medo de ir em busca daquilo que te fazr bem.

Se vc quer ser magra por saude.Vá a luta.
Se for para se adequar ao padrão da sociedade.Conquiste!
Se for para ser mais feliz.Como EUZINHA.Lute.

....

Mais não deixe NUNCA, de FORMA ALGUMA ..esse monstro atrapalhar a sua jornada e descobrir que essa fera é vc mesma.Olha para frente com determinação de uma guerreira e de cabeça erguida assim como andam as rainhas.Pois é um reino tão belo que nós merecemos.

Ufa!Falei demais.Mais pra mim essa imagem é inspiradora.

Boa noite people!

♥

Só rindo mesmo...

Obs. ...e no meio do caminho encontramos cada coisa.Vale a pena ler e refletir.     Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg. O médico aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito. Sinto-me de volta a adolescência, mas estou muito empolgada com tudo. Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom.

Primeiro dia de dieta.
Um queijo branco. Um copo de diet shake.
Meu humor está maravilhoso. Me sinto mais leve. Uma leve dor de cabeça talvez.

Segundo dia de dieta.
Uma saladinha básica. Algumas torradas e um copo de iogurte. Ainda me sinto maravilhosa.
A cabeça doi um pouquinho mais forte, mas nada que uma aspirina não resolva.

Terceiro dia de dieta.
Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito. Achei que fosse ladrão. Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago roncando de dar medo. Tomei um litro de chá e fiquei mijando o resto da noite.
Anotação: Nunca mais tomo chá de camomila.

Quarto dia de dieta.
Estou começando a odiar salada. Me sinto uma vaca mascando capim. Estou meio irritada, mas acho que é o tempo. Minha cabeça parece um tambor. Jane comeu uma torta alemã hoje no almoço, mas eu resisti.
Anotação: Odeio Jane.

Quinta dia de dieta.
Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito! No almoço, a salada parecia rir da minha cara. Gritei com o boy e com a Jane hoje! Preciso me acalmar e voltar a me concentrar. Comprei uma revista com a Gisele na capa, minha meta. Não posso perder o foco.

Sexto dia de dieta.
Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que consegui sonhei com um pudim de leite. Acho que mataria hoje por um pedaço de brigadeiro...

Sétimo dia de dieta.
Fui ao médico. Emagreci 250 gramas. Tá de sacanagem! A semana toda comendo mato, só faltando mugir e perdi 250 gramas! Ele explicou que isso é normal. Mulher demora mais a emagrecer, ainda mais na minha idade. O FDP me chamou de gorda e velha!
Anotação: Procurar outro médico.

Oitavo dia de dieta.
Fui acordada hoje por um frango assado. Juro! Ele estava na beirada da cama, dançando can-can.
Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje, Jane diz que é porque estou parecendo o Jack do Iluminado.

Nono dia de dieta.
Não fui trabalhar hoje. O frango assado voltou a me acordar, dançando dança-do-ventre dessa vez. Passei o dia no sofá vendo tv. Acho que existe um complô. Todos os canais passavam receita culinária. Ensinaram a fazer torta de morangos, salpicão e sanduiche de rocambole.
Anotação: Comprar outro controle remoto.

Décimo dia de dieta.
Eu odeio Gisele Buenchen.

Décimo primeiro dia de dieta.
Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro. O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.

Décimo segundo dia de dieta.
Sopa.
Anotação: Nunca mais jogo poquer com o frango assado. Ele rouba.

Décimo terceiro dia de dieta.
A balança não se moveu. Ela não se moveu! Não perdi um mísero grama! Comecei a gargalhar. Assustado o médico sugeriu um psicólogo. Acho que chegou a falar em psiquiatra. Será porque eu o ameacei com um bisturi?
Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.

Décimo quarto dia de dieta.
O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.

Décimo quinto dia de dieta.
Matei a Gisele Buenchen! Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo. Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa. Ele me ameaçou com um pedaço de salame.

Décimo sexto dia.
Não estou mais de dieta. Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão. E arrematei com a torta. Ela realmente era um doce.

by Patrícia Daltro

VOCÊ JÁ PASSOU POR ISSO? HAHAHAHA :)

EXEMPLO #1

Americana perde 73 quilos depois de se achar gorda em vestido de noiva

 

A fotógrafa americana Julia Kozerski, de 28 anos, eliminou 73 kg entre 2009 e 2011 e registrou a evolução em fotos tiradas em provadores de roupa. A primeira imagem (à esquerda) foi registrada no dia em que foi comprar seu vestido de noiva. A fotografia fez com Julia percebesse que estava muito acima do peso. A partir de então,a jovem decidiu emagrecer e registrou sua transformação.

 

 

 

O projeto pessoal da jovem, que vive na cidade de Milwaukee, estado de Wisconsin, acabou virando arte, em uma espécie de documentário da transformação dela.

Nas fotos, Julia aparece em quase 200 trajes diferentes, que vão desde vestidos de festa até roupas de ginástica, banho e lingeries.

Para emagrecer, a artista mudou drasticamente seu estilo de vida, parou de comer "besteiras", começou a contar as calorias de tudo o que ingeria e a se movimentar mais. O resultado foi a redução de quase metade do peso corporal – hoje, a jovem está com 76,5 kg.

Segundo Julia, ver a si mesma em modelos menores foi uma satisfação por se sentir mais atraente. Ela conta que teve vontade de desistir algumas vezes, mas as fotos a ajudaram a se animar e seguir em frente.

A americana revela que, para alcançar seu objetivo final, foi por partes, premiando-se com CDs e outros presentes a cada 4,5 kg perdidos, por sua superação física e emocional. Para ela, grandes mudanças podem acontecer, basta começar com pouco.

 

 

Obs.:

Uma ideia melhor do resultado que se consegue quando se aplica empenho e determinação.

 

Eu ainda chego lá.

 

♥

Nosso Dia!

Feliz 3 anos de casamento para nós!

Ao infinito e além.

Esse é nosso lema esse ano.

Novas?

Bom Dia Meninas,

Haha, será que alguém lê o que escrevo?????Eu acho que nãoooo =)
Fico horas ( se o tempo permiti ) em busca de blogs de pessoas que passam pela mesma situação que euzinha.Perder peso.
Desde que iniciei esse blog já tinha certeza absoluta que não existe dietas milagrosas, e que a RA e AF ajudam 100% nesse processo,mais cada organismo reage de uma maneira.Não adianta se descabelar achando que vc faz a mesma coisa que outra pessoa e só com vc nada acontece.Mais não desista!
Semana passada passei por aqui desabafando horrores,mais também descobri que não sou só eu que reclamo da falta de grana das coisas saudaveis e nutritivas serem mais caras.Fazer o que né?!

Para mim a coisa funciona assim: eu ainda não tive $$$ para me inscrever numa academia,por enquanto estou acostumando o meu cerebro a deixar de querer algumas coisas.Ex. já faz quase dois meses que passo longe do refrigerante.Tenho tentado desesperadamente a abandonar os pãos e massas,mais vai se a cena do proximo capitulo.

Escrever aqui também tem sido de grande ajuda, pois consigo me manter alerta com minhas proprias falhas e desabafar tudo aqui que as vezes fica engasgado.

Não desistam!

"Valorize quem você é.
Saboreie sua singulariedade.
Não se compare aos outros e nem se coloque para baixo.
Seja verdadeiro consigo mesmo."

Deepak Chopra

Pensativa:

Ola Meninas,

 

Tenho andado por ai, sumida, desanimada...mais sempre atenta ok.rsrs

Não sei muito que rumo tomar, por onde andar...pobre é um desastre viu!

Meu marido até riu de mim outro dia, diz que tudo que penso e falo agora e sobre ser magra.Já tentei explicar para ele que não quero seguir o ritmo frenetico de uma sociedade que não sabe valorizar e respeitar as gosdinhas.Tem gordinhas lindas com a saúde mais perfeita que qualquer magrela por ai.

=))

Quero poder sair para comprar uma roupa e não ficar como uma doida andando para um lado e para o outro em busca de uma roupa mais ou menos que as vezes nem é tudo aquilo que vc tanto quer, mais é a unica que te serve.=( Isso realmente tem virado meus pensamentos...

Quero poder sair por ai, me sentir a vontade, porque na situação atual....bem,não tenho me sentido a vontade com nada.

 

Fico triste em pensar que até tenho conseguido viver ser o refrigerante e com isso descobri que posso fazer qualquer coisa.Pois querer é poder né!Mais não poder bancar uma alimentação mais saudavel, pois afinal de contas...mesmo uns dizendo que não.Coisas saudaveis,são SIM um poquinho mais caros.Também vc não quer comer a mesma coisa durante todo o perido de RA não é?????Eu mesmo gostaria de fazer academia, mais como????Estou totalmente no VERMELHO.Fazer caminhada???Eu chego em casa as 18:30, até eu preparar a janta e dar uma geral na casa já é tarde e vou com quem?Pois caminhada por aqui tarde sozinha é meio perigoso sabe!Até conheço algumas pessoas que fazem caminhada, mais durante o dia ou um pouco antes de euzinha chegar.Não quero ficar arrumando desculpas, mais ando meio sozinha nessa jornada.

 

E tem outra:A maldita balança.As que tem aqui perto de casa estão um LIXO.Nem pensar em confiar nelas =(.......Mais uma noticia boa.Vou comprar um no começo do mês. =))

 

Ok!Desculpe meninas pelo desabafo.Essa vida de gordinha tem me estressado.Mais essa fase vai passar, eu sei.

 

Força na peruca meninas.Esse clima de baixo astral todas passamos e superamos.Eunão serei a unica e nem a ultima,mais tô bem e FELIZ.

 

Em breve novas noticias e dicas....e assuntos ALTO ASTRAL concerteza.

 

Bjos...♥

Olá Amigas!!

Na vida temos sempre várias escolhas, não opte pelo comodismo ou por que simplesmente sempre foi assim; opte pelo que lhe faria mais feliz e realizado...

 

Para refletir:

Vamos comemorar???

Afinal de contas, 1 mês sem refrigerante não é fácil e sim POSSIVEL.

 

Tô mega feliz.Tô compartilhando, sabe porque?Se eu posso, vc também vai conseguir e faz uma diferença enorme.

 

♥

# D I C A #

Agora vamos as dicas do que não fazer:

1. Pare de inventar desculpas. É de família? Você não tem tempo para se exercitar? Você não tem dinheiro? Chega de inventar desculpas. Comer é uma necessidade vital e você TEM que comer. Mude sua forma de se alimentar. A sua genética não te obrigada a comer frituras. Você pode emagrecer sem fazer exercícios (leva mais tempo, mas é tranquilamente possível). Você não precisa investir em suplementos e alimentos caros, basta diminuir a quantidade. Isso tudo é DESCULPA ESFARRAPADA. ENGULA O CHORO, LEVANTE A CABEÇA E TENHA FORÇA DE VONTADE.

2. Dietas milagrosas. Aceite que, quando se trata de dieta, NÃO EXISTE MILAGRE. Fazendo dietas loucas você perde peso na base da carência (seja de doces, gorduras, etc) daí o seu corpo enlouquece e pede pelo que está faltando. No fim, você não consegue lutar contra, se rende, come que nem uma louca e engorda tudo de novo – e mais um pouco.

3. Ficar horas sem comer.A sua cabeça vai doer, o seu estômago vai começar a reclamar e se você persistir fazendo isso por dias você terá um novo problema além dos quilos a mais: uma bela gastrite que terá de ser tratada e isso poderá arruinar a sua dieta.

4. Fazer dieta por conta. Se você não sabe qual a diferença entre proteína e carboidrato nem pense em iniciar uma dieta. Informe-se! Vá além de cardápios prontos em revistas de dietas “Perca 5 kilos em uma semana”. Quando você for a uma nutricionista e aprender sobre as funções dos alimentos, reconhecendo cada grupo, você entenderá o porquê daquela dieta da revista ser tão promissora e poderá repensar se ela é válida e saudável, o que na maioria das vezes não é.

5. Fazer a dieta da melancia, da sopa, do chocolate, do… não sobrecarregue seu organismo com uma só coisa. Você vai enjoar, vai sentir falta dos demais alimentos e ainda pode se intoxicar e ter até alergia se ingerir somente um alimento com muita frequência. Fato: Tenho uma amiga que fez a dieta da melancia e ficou com alergia a melancia, pois a alimentação era praticamente na base dessa fruta. Se eu tivesse que ficar o resto da vida sem comer melancia por causa de uma dieta mal equilibrada eu entraria em depressão (amo melancia ♥). Então CUIDADO COM OS EXAGEROS. Lembre-se: remédio na dose errada por se tornar um veneno. O mesmo funciona para as dietas. A idéia é equilibrar.

6. Comer muito. É possível sim comer muito em uma dieta. Você se entope de salada porque “não engorda” e o seu estômago segue dilatando. Com o estômago dilatado, você vai sentir ainda mais fome. Além da sua cabecinha, o seu estômago também precisa ser reeducado. Coma menos e com mais frequência. No começo é mais difícil, mas depois que seu estomago diminuir você vai se sentir saciada comendo menos e seguir com a dieta vai ser ainda mais fácil ;)

7. Você emagreceu? A luta não terminou. Agora vem a parte mais difícil e é nesse nível que quero chegar um dia: MANTER. Você até pode perder aqueles 5 kilos da dieta da revista, mas para voltar a ganhá-los vai ser tão fácil que num piscar de olhos sua calça não estará mais entrando de novo! Que merda, hein? Pois é, meu bem. A dieta pode não ser eterna, mas o cuidado com o que você ingere e o quanto você ingere terá de ser eterno, então você terá a árdua tarefa de encontrar o equilíbrio do seu corpo (quantas calorias diárias você pode ingerir sem medo de engordar? Isso pode variar de pessoa para pessoa, conforme o metabolismo, estilo de vida, etc) e aí o papel da nutricionista se torna ainda mais importante. Com o acompanhamento, se você der uma engordadinha, ela vai saber te dizer onde exatamente você errou e, dessa forma, ela poderá responder as duas dúvidas e ajudar na manutenção do seu peso.

Espero que tenham curtido as dicas. Todas foram baseadas nas minhas experiências e agora vou dar um jeito de colocá-las em prática também. Falar é fácil, quero ver FAZER!

♥

Obs. Todas as dicas para a minha minha do blog: http://cheiadecharme.blog.br/

Gostei da ideia e acho que vale SIM compartilhar.Afinal, estamos no mesmo barco,não achão?

Exemplo de superação e poder.

Vale a pena conferir o que a união desses dois irmãos e familia fizeram juntos.

CONFIRA.

http://g1.globo.com/ceara/noticia/2012/09/irmaos-emagrecem-juntos-83-kg-em-um-ano-em-fortaleza.html

Voltando...

Meninas, Me desculpem ok?!!!!

 

Depois daquela decepção em saber qual balança estava certa, fiquei um pouco distante.Mais sábado está ai...e estarei eu novamente a ativa.Dessa vez com o "peso" correto.\o/

 

Minha meta do Refrigerante continua perfeitamente, não tem me feito falta alguma.Tava gastanto muito com sudo tipo "Ades" sabe!Mais descobri que o "MID" sem açucar realmente é bom.Ta valendo a pena e como disse semana passada:Já vi diferença com a minha linda jaqueta que fechou.rsrs

 

Minha meta era sair de perto dos doces, mais tá dificil viu.Dificil não...HORRIVEL

Quando passo perto de doces e chocolates eu até dou tchauzinho para eles, meu Marido tá é achando graça.Mais eu disse que eu preciso acostumar o meu cerebro com essa ideia.Tô me achando uma doida com isso tudo, mais se não for assim...bem,vai ser mais dificil ainda.E tem sido.Não enfiei um pé na JACA essa semana,mais os dois.CREDO

 

Vou correr atrás do Prejuizo Beleza.?!

 

Esses dias foi bem corrido...de sábado para cá, caracas.Meu marido fica de folga no sábado e tudo fica um agito só.Mais como é MARAVILHO ter a companhia dele para fazer tudo ou realmente não fazer NADA com nada.

 

Essa semana estou me sentindo muito bem, sabe aquele sentimento de dever cumprido???Não fiz lá grandes coisas, mais essa sensação é boooooa.Até mais disposta eu estou.Sinal de bons fluidos????Tomara.

 

Feriadinho chegando com agenda lotada.Vou tentar dormir um poquinho sem ter hora para acordar.

 





Ah!!!!Sabem o que ganhei...?????

 

 

 

Agora vou poder curtir meu HOBBY.Já estou programando uma

Sessão de fotos com uma amiga, seu marido e filhinha.Eles são uns fofos e não vou ter muito trabalho, a foto falará por si só.Já estou animada.Ainda vou confirmar o dia, vamos no Jardim Botânico de São Paulo, uns minutinhos de casa a pé e vamos curtir um belo passei pois o lugar é lindo.Estou ANIMADISSIMA!

 

Já falei demais, misturei os assuntos, mais é tanta coisa.Acho que voltei a ter gosto em escrever, como tinha antes...Tô amando tudo isso.

Em breve volto com novidades e dicas.Pois o melhor desse BLOG é ter animo para deixa-lo sempre atualizado,sempre pesquisando coisas novas.

 

Obs. Ainda nem contei da conversa com meu excelentissimo marido e da minha amiga Erika Piovesan que quer anunciar o meu Blog no grupo que ela tem no Face.Ain que vergonha.rsrsrs

 

♥

 

 

HUMOR !

Hoje é dia de???

Hoje seria o dia da pesagem - ainda não tenho balança, mais descobri um lugarzinho aqui perto de casa que tem...\o/ R$ 50,00.Tô chorando pro meu marido me dar uma....=D

 

Ah!!!Voltando ao assunto da pesagem.Hoje descobri que a balança que me pesei na semana passada ou a que passei hoje estão "doidas".Isso não é nada legal.

 

Mais assim que tiver certeza do meu peso que será durante essa semana, posto aqui direitinho com suas devidas correções.

 

Um ótimo final de semana Meninas!

 

Força na peruca!

 

♥