31 de dez. de 2012

Oi Meninas,
 
Ando meio sumida,muita preguiça nessas férias...curtindo esse tempo de folga, ai vem a falta de coragem que não me deixa criar os mesu textos e meus desabafos...
 
Por aqui sempre bem, minha RA não está das melhores não...nem queria me pesar mais esse mês...foi um Natal de gordices e preguicites...então imagina.
 
MAS....hoje 31/12 não podia acabar o ano sem a minha oesagem e ver o estrago que andei fazendo e já por em pratica as metas e anseios para 2013, afinal de contas eu devo e vou continuar no meu objetivo,pois afinal de contas quero a minha meta agora nesse novo ano que esta as portas..
 
Para a minha surpresa, não fiz estrago nenhum...perdi 100 gr, afinal de contas depois da estravagança toda da semana mantive o peso.PONTOS para MIM..
 
 
Sabe o que eu aprendi esse ano:
 
Que sempre podemos ir aonde queremos, que podemos conquistar nossos sonhos sim, que a vida não é fácil, mais existem mundo a fora pessoas identicas a nós, que não NÃO estamos sozinhas, que existem pessoas com mais dificuldades, com menos apoio, com menos confiança em si mesma.Que somos capazes, basta querermos.
 
O segredo do sucesso está ai: EM NÓS
 
 
Esse ano deixe de fazer muitas coisas, deixei muito tem oscioso por ai.Li muitos livros que estava com vontade, fiquei mais tempo com os amigos/irmãos que tanto me fazem bem, fortaleci velhas amizades, pude recomeçar  nossas.
Pude sonhar, dormir..e perceber que posso fazer mais do que meus olhos podem ver.
Comecei a Fazer RA porque eu mesma percebi que precisa dar uma guinada na minha vida, me matriculei na academia certa ( adoro aquele lugar ), jaquei de cabeça erguida...ri e chorei de mim mesma.Pude ver a mudança nos ponteiros da balança e eu gritando como doida sozinha em casa por cada grama se estinguindo do meu corpo.
Chorei pelo sofrimento de uma amiga,de pulos de alegria quando tive a maravilhosa noticia que ela estaria voltando a morar pertinho de mim...que ela me daria uma sobrinho(a); pude assistir filmes de terror e comer bolo de amendoin na casa das pessoas que eu mais me identifico.
Pude ver que enfim acabou a cirurgia de catarata da minha mãe, que enfim ela esta somente com o oculos...que ela tbém tem objetivos lindos para 2013.
Que arrumei um companheiro, um amigo, um chato que me suporta todos os dias, mais que resolveu entrar na onda da RA comigo e na academia.Percebi SIM que ele é o HOMEM que toda mulher gostaria de ter.
Enfim, 2012 esta acabando com saldo positivo.
 
Que 2013 seja um ano de ainda mais mudanças, ainda mais conquistas...que possamos levar conosco esse sentimento de renovação em todos os 356 do ano, pois cada dia deve ser de novas mudanças.
 
 
 
Feliz ano novo Meninas!
Não desistam nunca...
 
P.S.: Planejamento de metas somente no decorrer da semana...
 

22 de dez. de 2012

Lindo!


Essa foto está bem atrasado, ja tirei a alguns dias...
 
Mais que maravilha ver os numeros da calça diminuindo...a intenção é essa mesmo.
 
Tô feliz e quero continuar assim, mais como o post anterior eu disse...nada nada esta sendo fácil nesse periodo de férias,agora estou sentindo como esta sendo dificil.Mais ja estou me torturando por não estar conseguindo andar na linha.Mais fica a foto acima para SEMPRE me lembrar de como é bom esse sentimento de dever cumprido.
 
Não desanime Meninas...mesmo ness perido de festas.
 
Bjos

20 de dez. de 2012

Nada, Nada Fácil!

Estava contando os dias para as minhas merecidas férias.Não vou viajar por falta de grana, mais precisa muito, muito descansar dessa vida agitada que levamos duramnte o ano inteiro, tava ficando doida já.
Mais não imaginei que durante os primeiros dias eu ia continuar correndo tbém...estou aqui criando coragem para dar um GERAL na casa, pois esta precisando.Ir na acdemia primeiro ou arrumar a casa?rs
Ontem não fui na academia,muito triste com isso.Ia junto com os meninos de carro, pois eles iam passar aqui perto, mais como que eu ia com aquela chuva que resolveu dar o ar da graça no final do dia?!won...que raiva, estava já arrumadinha e tudo...só era por o pé na estrada.
 
OK!Não esta sendo fácil manter a linha dentro de casa...não estou gostando disso.Preciso dar um jeito, me animarm me policiar, sei lá.Algo precisa ser feito, por mim, URGENTE!
 
Dessa vez, juro que estou horrorizada só em pensar na balança.MEDO MASTER...

 
Hoje eu estou assim, precisando de companhia para me encorajar.
 
Não desistam Meninas!
 
Depois eu volto.
 
Bjos...♥

14 de dez. de 2012

Acadêmia, com força total!

Haha...essa semana peguei firme na acadêmia...hoje é sexta feira e já fui treinar quatro dias da semana...Pontos para mim.!100%...até estou me estranhando, estou suando como uma porquinha,isso nunca acontecia comigo, era raro de se ver e agora...

Ai, queria eu registrar esse suadouro depois de um lindo e belo treino, entrei no vestiario para me trocar e registrar essa maluquice da minha cabeça...e taran...surgem as fotos a baixo, e o legal:não sou uma louca sozinha...vejam:





Vestiário



 
2º andar: Musculação

 
Peguei no pulo, saindo do vestiário: Adamo, Rosalvo e Alan(marido)

 
Como somos cercados por espelhos, não perdemos a oportunidade...e o engraçado: dessa vez a ideia não veio de mim.
 
O Rosalvo e o Adamo trabalham com o Alan e sempre estamos juntos, é rarissimo eu ir sozinha e eles são sempre muito engraçados e motivadores.
 
Cada qual com seu objetivo, mais é sempre bom ter a companhia de alguém.
 
Eu estou animadissimo e em ritmo de férias, e meus planos é poder continuar treinando assim nas férias também.
 
Bjos..
 
 
 

13 de dez. de 2012

Pense:

 
É assim que você quer se ver?
 
 
Foi me olhando assim horrivelmente, me enquadrando perfeitamente na segunda opção que resolvi dar um basta.
 
Meninas, nunca é tarde!
 
Fica a dica!
 
Bjocas..

10 de dez. de 2012

Animada...

Olá meninas,

Sem comentarios sobre as jacadas do final de semana heim!Abafa...

Em falar em final de semana...ele foi super agitado.
Fomos ao aniversario de 15 anos da Jhenny, foi estilo anos 60, foi bem legal e tinha cada coisinha gostosa...=)
Fui na academia com o Luiz e a Toninha, nem acredito que fui parar lá em pleno sabado?Nem eu creio.Mais não fiz nada...fui mesmo para mostrar a apresentar ao povo.Fomos ao shopping com o Kadu e a Cibele, algo nada programado...estavamos chegando no ponto de ônibus e nos deparamos com eles indo ao mesmo shopping...zanzamos, comemos, brincamos, rimos, conversamos, paracemos um monte de criança, foi muito muito divertido.E na volta ainda paramos para tomar água de coco pois o calor estava matando.

O Domingo foi um pouco mais tranquilo, estaa numa moleza danada.Precisa dormir urgentemente, ai fiu parar na minha mãe, pois o Sr. meu marido levou os familiares para almoçar em casa e nesse rolo acabei deixando um amiga me esperando, preciso me desculpar urgentemente.

De todos os males tô começando essa semana super animada, quero treinar 100%.Quero correr atras do prejuizo e dar o maximo de mim.Quem sabe chego no Natal na casa dos 90 KG?!

Não desanim Meninas.

Bjos..

9 de dez. de 2012

Divida da foto:
 
Encontro da semana passada aqui em casa...
 
 
 
Domingo que vem ( 16/12/2012 ) terá outro.Dessa vez vai ter churrasco na Casa da Paula.
 
Nos falamos no decorrer da semana.
 
Bjos..

5 de dez. de 2012

E não?!Ta dificil...

A minha felicidade que senti ao pisar sábado passado na balança eu quero continuar sentindo todos os dias...me deu um ânimo, uma disposição...um coragem.

Maisssssss...essa semana já começou dificil...depois de um mega encontro na minha casa, com os amigos, a familia, muitas piadas e MUITA comilança.

A minha sogra levou um bolo de chocolate com direito a recheio de brigadeiro.

O Kadu me levou suco ( ops. o povo tem lembrado que não tomo mais refrigerante ) e um bolo maravilhoso de amendoin...tudo muito ruim sabe?!rs

O povo vai embora e deixa as coisas para tras...aff!Hoje já é quarta feira e ainda tem bolo na minha geladeira.Eu ainda não sou tão forte assim e estou sim atacando bolo e patê todos os dias.Melhor nem imaginar a balança dessa semana. =(

Mais os treinos tem sido muito bons.Então que a correria me ajude e minha cabeça tbém, já falei que quem manda sou eu uê.rs

Não desistam meninas!Não desanime nunca.Tropeu? Corra atras do prejuizo, somos capazes.

Bjos..♥

Obs. Fotos do encontro posto mais tarde.

1 de dez. de 2012

De orelha a orelha..

Imagina a minha cara quando eu subi na balança HOJE...


93,5 Kg   
 
 

Valeu  muito a pensa me desentoxicar essa semana.Só levei na marmita arroz e feijão na segunda-feira.
No resto da semana levei legumes, ovos, peito de frengo...e veja só que não passei fome viu!

Me esforcei mais para comer de tres em tres horas e essa semana tbém não deu para me privar de algumas coisas.Tipo a panqueca da mamãe e o paneto trufado da padaria aqui pertyinho de casa que eu amo horrores e sem falar em um pãozinho frances que chorando tirei o miolo, comi com carne moida salada e peito de peru.SOBREVIVI.ai sabe o que fazemos? Malhamos até o pó para dar um sai para lá dessas excessoes e privações. ô MEGA FELIZ

Uma dica que fiz essa semanas foi: Eu não passei fome mais na hora de ir para a academia meu organismo começa a pedir alguma coisas, ai comprei uma barrinha da Bauducco, diz a embalagem que ela so tem 90 calorias e engana o estomago que é uma beleza e se vc estiver com vontade de chocolate como eu, é uma belezura.
 
 
Não desanime meninas, cada corpo e cada organismo reage de uma maneira.Tenha paciência e encontre o seu!
 
Ah!Hoje tem o tal encontro familiar, deseja-me sorte!
 
Bjos...♥